Άρθρα & Συνταγές
Επιστημονικά τεκμηριωμένα άρθρα και εύκολες συνταγές από την ομάδα του Dietica, για να τρως πιο ισορροπημένα και να ρυθμίζεις το σάκχαρό σου στην καθημερινότητα.
Τι εννοούμε με τον όρο “ιδανικό βάρος”; Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν έχουν το ιδανικό άρα και υγιές βάρος σύμφωνα με το ύψος τους. Ένας τρόπος να το…
Ποια είναι τα οφέλη της ενυδάτωσης; Ποια η σημασία της ενυδάτωσης; Αναμφισβήτητα, το νερό είναι έννοια ταυτόσημη με τη ζωή, αφού χωρίς νερό τα έμβια όντα…
Τι είναι και πως το διαχειριζόμαστε; To “burnout του διαβήτη εμφανίστηκε ως έννοια στη βιβλιογραφία από τον Hoover, ο οποίος ανέφερε ότι «το συνεχές άγχος…
Γιατί όταν μιλάμε για απώλεια στοχεύουμε στο λίπος; Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος όλοι ενδιαφερόμαστε για γρήγορες και αποτελεσματικές λύσεις με αποτέλεσμα…
Πως να αυξήσετε εύκολα τον κορεσμό σας Πως φτάσαμε στον όρο volume eating? Όπως όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά, το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η…
Πρέπει να μας ανησυχούν; Τι είναι τα Ε στα τρόφιμα; Συχνά βλέπουμε στις ετικέτες των τροφίμων κωδικούς με το γράμμα Ε και έναν τριψήφιο ή τετραψήφιο αριθμό.…
Είναι τελικά τόσο σημαντικό όσο λέγεται; Τι εννοούμε όταν λέμε πρωινό γεύμα; Κατά γενική ομολογία, όταν λέμε πρωινό εννοούμε το πρώτο γεύμα της ημέρας, το…
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν; Τι είναι ο ύπνος; Ο ύπνος καταλαμβάνει σημαντικό μέρος του βιολογικού μας κύκλου. Αποτελεί βασική ανάγκη και λειτουργία του…
Ποια είναι τα σημεία προσοχής; Διαχωρισμός διαβήτη τύπου 1 και διαβήτη κύησης Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα, όπου το πάγκρεας δεν…
Εσείς τα καταναλώνετε; Tι είναι τα superfoods; Τα superfoods (υπερτροφές) είναι τροφές που περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες ουσίες που είναι εξαιρετικά…
Όσα χρειάζεται να ξέρετε! Πώς συνδέεται ο διαβήτης με τη χορτοφαγική διατροφή; Είναι γνωστό ότι ο διαβήτης ως νόσος έχει επεκταθεί πληθυσμιακά, προσβάλοντας…
Τί είναι η κυτταρίτιδα και ποιοι την εμφανίζουν; Η κυτταρίτιδα είναι μια παθολογική κατάσταση των δερματικών και υποδόριων ιστών και χαρακτηρίζεται από κακή…
