Άρθρα & Συνταγές
Επιστημονικά τεκμηριωμένα άρθρα και εύκολες συνταγές από την ομάδα του Dietica, για να τρως πιο ισορροπημένα και να ρυθμίζεις το σάκχαρό σου στην καθημερινότητα.
Χρήσιμες ερωταπαντήσεις! Τα τελευταία χρόνια, οι δύο αυτές έννοιες έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, αφού συνεχώς γνωρίζουμε άτομα που τις ασπάζονται και…
Στα αυτιά όλων μας ηχεί ακόμη η φράση των φροντιστών μας στην παιδική μας ηλικία “πιες το γάλα σου” ή “το γάλα κάνει καλό”! Η ιδέα πως το γάλα αποτελούσε…
5 + 1 Διατροφικά Tips Tι είναι η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ); Η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση αφορά στην άνοδο των στομαχικών υγρών στον οισοφάγο…
Τι ισχύει τελικά; Η ύπαρξη του πράσινου τσαγιού και τα οφέλη του στον οργανισμό Το πράσινο τσάι υπάρχει για πάνω από 4000 χρόνια, αλλά η δημοτικότητά του…
Τι ώρα θα πρέπει να το καταναλώνω; Πώς το βραδινό έγινε το κύριο γεύμα της ημέρας; Μέχρι πριν λίγα χρόνια, το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας ήταν το…
Όσα πρέπει να γνωρίζετε Τί είναι ο προδιαβήτης; O προδιαβήτης είναι η κατάσταση εκείνη που τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι σταθερά πιο υψηλά από το…
Πώς θα κάνετε το έντερό σας να δουλεύει “ρολόι” περνώντας στην αντεπίθεση Σύμφωνα με το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ), ο…
Όσα πρέπει να γνωρίζετε Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης είναι ο διαβήτης που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της κύησης. Οφείλεται στην αδυναμία των β-κυττάρων…
Ποιο είναι διατροφικά καλύτερο; Ποια είναι τελικά καλύτερα; Πλησιάζοντας σιγά σιγά προς τα Χριστούγεννα, σε όλους δημιουργείται αυτό το κλασικό δίλημμα!…
Η λακτόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που περιέχει το γάλα και για τη σωστή πέψη του απαραίτητο είναι το ένζυμο λακτάση, το οποίο βρίσκεται στο λεπτό έντερο. Η…
Τι είναι η ινσουλίνη; Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα βήτα κύτταρα στο πάγκρεας. Όταν τρώμε, η ινσουλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία…
Τι είναι η στέβια; Η στέβια αποτελεί ένα μικροσκοπικό θαμνώδες φυτό. Είναι ένα μικρό βότανο που εδώ και πολλά χρόνια χρησιμοποιείται από τοπικές φυλές…
